Foreldrepengekalkulator 2026 — Beregn utbetaling fra NAV

<iframe src="https://beregne.app/embed/foreldrepengekalkulator/" width="100%" height="500" style="border:none;border-radius:12px" title="Foreldrepengekalkulator 2026 — Beregn utbetaling fra NAV" loading="lazy"></iframe>

Kalkulatoren gir et estimat basert på gjeldende grunnbeløp (G = 130 160 kr, gyldig til 1. mai 2026). Faktisk utbetaling beregnes av NAV basert på din individuelle inntektshistorikk og kan avvike fra estimatet.

Hva er foreldrepenger?

Foreldrepenger er en ytelse fra NAV som erstatter inntekten din når du skal være hjemme med barnet etter fødsel eller adopsjon. For å ha rett til foreldrepenger må du ha hatt pensjonsgivende inntekt i minst 6 av de siste 10 månedene, og årsinntekten må tilsvare minst 0,5G (65 080 kr). Foreldrepenger beregnes ut fra den gjennomsnittlige inntekten din de siste tre kalendermånedene før permisjonen starter, og dekker inntekt opptil 6G (780 960 kr).

Hvordan beregnes foreldrepenger?

NAV beregner foreldrepengene dine slik: Dagsats = (årslønn × dekningsgrad) / 260 virkedager. Årslønnen din begrenses opptil 6 ganger grunnbeløpet (6G = 780 960 kr). Deretter multipliseres dagsatsen med antall virkedager i permisjonsperioden. For ansatte brukes gjennomsnittsinntekten fra de siste 3 kalendermånedene. For selvstendig næringsdrivende brukes gjennomsnittet av de tre siste årene med skatteoppgjør. Bruk gjerne vår lønnskalkulator for å se hva inntekten din tilsvarer etter skatt.

Hva er forskjellen mellom 100% og 80% dekningsgrad?

Du kan velge mellom to alternativer: 100% dekningsgrad i 49 uker gir full lønn (opptil 6G) med høyere månedlig utbetaling, mens 80% dekningsgrad i 61 uker og 1 dag gir 80% av lønnen over en lengre periode. Fra 1. juli 2024 ble 80%-perioden utvidet med 11 dager, slik at den samlede utbetalingen fra NAV nå er tilnærmet lik uansett hvilken dekningsgrad du velger. Valget handler derfor hovedsakelig om du foretrekker høyere månedlig inntekt eller lengre permisjon.

Hva er et eksempel på beregning av foreldrepenger?

La oss si at du tjener 50 000 kr i måneden. Årslønn: 600 000 kr (under 6G-grensen). Ved 100% dekningsgrad: dagsats = 600 000 / 260 = 2 308 kr, månedlig = 2 308 × 21,67 = 50 009 kr, totalt = 2 308 × 245 = 565 385 kr over 49 uker. Ved 80% dekningsgrad: dagsats = 480 000 / 260 = 1 846 kr, månedlig = 1 846 × 21,67 = 40 003 kr, totalt = 1 846 × 306 = 564 923 kr over 61 uker. Totalbeløpet er tilnærmet likt for begge alternativer.

Hvordan fordeles foreldrepengeperioden mellom foreldrene?

Foreldrepengeperioden er delt i tre deler: mødrekvote, fedrekvote (eller medmorkvote) og fellesperiode. Ved 100% dekningsgrad er mødre- og fedrekvoten 15 uker hver, og fellesperioden er 16 uker. Ved 80% dekningsgrad er kvotene 19 uker hver, og fellesperioden er 20 uker og 1 dag. I tillegg må mor ta ut 3 uker før termin. Fellesperioden kan deles fritt mellom foreldrene. Se vår svangerskapskalkulator for å beregne termindato og svangerskapsuke.

Bør jeg velge 80 eller 100 prosent foreldrepenger?

Siden den samlede utbetalingen nå er tilnærmet lik, avhenger valget av din økonomiske situasjon og preferanser. Velg 100% dersom du trenger høyere månedlig inntekt for å dekke faste utgifter, eller 80% dersom du ønsker lengre permisjon uten stort inntektstap. Husk at noen arbeidsgivere dekker differansen mellom full lønn og 6G-taket — i så fall bør du velge 100% for best total uttelling. Du kan også sjekke vår dagpengekalkulator dersom du planlegger å bytte jobb etter permisjonen.

Hva med skatt og feriepenger på foreldrepenger?

Foreldrepenger er skattepliktig inntekt og beskattes som vanlig lønn. NAV trekker skatt etter skattekortet ditt, så den faktiske utbetalingen (netto) er lavere enn beløpet kalkulatoren viser (brutto). Du tjener også opp feriepenger av foreldrepengene — NAV utbetaler 10,2 % feriepenger av foreldrepenger mottatt de første 12 ukene for hver av foreldrene, og eventuelle ekstra uker innenfor fellesperioden. Feriepengene utbetales i juni året etter. Vær oppmerksom på at feriepengegrunnlaget kan bli lavere enn vanlig dersom du har vært i permisjon store deler av opptjeningsåret.